凉拌西兰花
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想要减肥的看过来~低卡营养又好吃的西兰花做法,让减肥餐也可以有灵魂!
营养分析
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6克
14克
21克
174
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西兰花洗净,切成小朵,水开下锅焯水3分钟,捞出备用
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步骤2/4
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加入蚝油,蒜末,小米辣,生抽,陈醋,盐,香油,辣椒油混合均匀
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步骤3/4
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加入西兰花拌匀即可
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最后一步
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低卡又好吃
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-07
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