暖胃的海鲜粥
冬日里一碗浓浓的海鲜粥,既暖胃又养生,一碗喝完,马上感觉暖到骨子了。
1克
9克
3克
53
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
先川梗米约100克放入豆浆机里。
-
步骤2/8
点击查看大图
开启豆浆机打碎,时间5秒左右。
-
步骤3/8
点击查看大图
最大颗粒约三分之一到二分之一大小。
-
步骤4/8
点击查看大图
扇贝,蚝肉清洗干净。
-
步骤5/8
点击查看大图
姜丝去掉外皮,切成细丝。
-
步骤6/8
点击查看大图
打碎的粳米,倒入已烧开的沙锅中。
-
步骤7/8
点击查看大图
中火,上下搅拌约20分钟,米粒芯子软后加入姜沫或丝(丝要捞出,沫不用捞)。倒入扇贝,蚝肉,(扇贝脆可以切细也可不切,蚝较软)。
-
最后一步
点击查看大图
20分钟后加入白胡椒粉,盐,一起熬煮5分钟后起锅。暖胃养生海鲜粥软糯鲜香,慢慢享用吧!
熬煮过程要一直搅拌,避免糊锅。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-07
海鲜粥的相关分类
海鲜粥的相关推荐
-
一碗好粥既暖心又暖胃
79586人看过 -
㊙️老少皆宜‼️暖心暖胃的健脾养胃小米山药粥‼️
183727人看过 -
暖胃-红枣山药粥
48291人看过 -
暖胃汤
217458人看过 -
早安|秋冬营养早餐~红薯粥暖身暖胃
13224人看过 -
暖胃汤
53574人看过 -
#冬季滋补花样吃法#暖心暖胃的滑鸡粥
77874人看过 -
暖胃菌汤
127543人看过 -
暖胃汤饭
47093人看过 -
烧汁脆皮豆腐
1373131人看过 -
暖心暖胃:珍珠薏仁南瓜粥
13651人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
186636人看过