软糯好吃又补钙的豆腐蜜豆饼
软糯好吃又补钙的豆腐蜜豆饼,宝贝非常爱吃。豆腐含有丰富的蛋白质,孩子多吃点豆腐,营养美味并存。 参与活动: #管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#
17克
23克
67克
460
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/9
点击查看大图
200克的北豆腐。
-
步骤2/9
点击查看大图
用勺子将豆腐压成泥。
-
步骤3/9
点击查看大图
加入10克的糖。
-
步骤4/9
点击查看大图
加入20克的蜜红豆。
-
步骤5/9
点击查看大图
加入50克的糯米粉,视豆腐的干湿程度,豆腐干少加点,豆腐湿多加点,将面团攥成团,这一步忘拍照了,分成7个相等的小剂子,团圆按扁。
-
步骤6/9
点击查看大图
锅中刷一层薄油,将豆腐蜜豆饼放入。
-
步骤7/9
点击查看大图
中小火慢烙,一面烙好,翻面再烙另一面,直到烙至两面金黄。
-
步骤8/9
点击查看大图
美味营养的豆腐蜜豆饼,宝宝抢着吃!
-
最后一步
点击查看大图
美味营养并存的豆腐蜜豆饼,感兴趣的宝妈,也做给宝宝尝尝吧!
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-07
豆腐蜜豆饼的其他做法
豆腐蜜豆饼的相关分类
豆腐蜜豆饼的相关推荐
-
地三鲜
34850684人看过 -
蔬菜瘦身汤
26631人看过 -
西红柿鸡蛋汤
3839978人看过 -
高压锅版蛋糕
6618人看过 -
特百惠教你做美容瘦身的柠檬果醋(附果醋饮用方法和时间)
976436人看过 -
瘦身沙拉
422894人看过 -
清热菊花豆浆#夏日下饭菜#
47872人看过 -
红烧鸡翅~小朋友超爱,好吃不油腻
18469686人看过 -
#打工人的健康餐#凉拌风味鹌鹑蛋
182018人看过 -
黄豆猪蹄汤
704829人看过 -
西葫芦鲜虾饼——软嫩鲜香,营养补钙#放假请来我的家乡吃#
218278人看过 -
糖醋里脊传统年味
135696人看过