新手零失败&清炖牛肉汤
冰箱里还有两斤牛腱子 本想卤来着 结果卤料不够了 看了看，又胡萝卜和土豆 切一半，煮个清汤 完美了……
44克
106克
46克
983
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/6
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先把肉解冻洗净，切大块
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步骤2/6
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锅中加水，放入牛肉块，放入2/3的大葱，一半的姜，2勺料酒，一块姜 开火焯水
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步骤3/6
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水开一分钟，把肉捞出清洗干净，另起一锅加入开水，放入焯好的牛肉，放入一勺料酒，一小段葱，大块的姜，开大火煮开，再中小慢炖80分钟……
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步骤4/6
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中间把土豆和胡萝卜切好备用肉煮了80分钟后再加入煮20－30分钟即可加入适量盐(新手可少量多次的价，可以尝下咸淡再决定继续加多少)
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步骤5/6
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关前放入一点叶子蔬菜，闷30秒就好
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最后一步
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可以做个蘸碟吃菜喝汤我个人就弄了点生抽最能吃出食材本身的味道配上一碗米饭，完美解决一餐
喜欢吃清淡点的
这个汤是个极好的选择
多放点土豆的话，也能省了
(重口味人士请绕道)
牛腱子煮汤，除了比牛肉牛腩等熟的慢点，别的没毛病，汤还比较清澈，牛腩的话，油脂相对会更高点……总的来说，我更喜欢牛腱子煮汤
我绝对不说是因为我冰箱里就两斤牛腱子了
正常情况下，买普通牛肉即可，熟的也会快一点……
这个汤比较清淡，宝宝和孕妇也可以喝，把牛腱子换成普通牛肉或者牛腩即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-06
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