这食材是豆制品中的营养冠军,中午吃缓解疲劳,大人孩子都适合
16克
8克
9克
103
千卡
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步骤1/6
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腐竹放入盆里,加入适量的水,泡40分钟,腐竹就泡好了(这腐竹不是超市买的,朋友家做的,40分钟就可以泡好,如果超市的,需要2小时才能泡好)
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步骤2/6
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将泡好的腐竹,用水冲洗干净,然后切成段放盆里备用
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步骤3/6
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锅中加入足量的水,水烧开后,将腐竹倒入锅中煮熟,将其捞出后用水冲凉,控干水分,捞入盆里
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步骤4/6
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黄瓜洗净,将其切成条,然后把黄瓜和腐竹放在一起
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步骤5/6
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加入盐、鸡精、芥末、葱油,将其拌匀入味
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最后一步
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把做好的黄瓜拌腐竹装入盘子里,味道清淡,略带芥末的味道,让其吃起来更爽
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-04
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