海底椰雪梨银耳糕
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换季皮肤差?跟着馋猫试试这道美容糕点吧 ! 天气渐渐冷了,皮肤干燥不适,想要变成一个满分女人,需要的就是外调内养,今天馋猫给大家推荐一款我经常吃的养生美容点心,不仅好吃做法也非常简单,日常制作美食用的最多的就是水,水质的好坏直接影响美食的味道和营养价值。 所以为了家人的健康,我家里早早的安装了沁园小白鲸600G净水器,独有的恒净极滤TM科技,能有效滤除64种有害杂质,出水就可以直接饮用,而且出水速度非常快,日常用来煲汤、清洗食材也是非常方便的。
营养分析
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0克
3克
199克
197
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
准备好全部食材
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步骤2/11
银耳提前一个小时用纯水浸泡,洗净掰成小朵。注意浸泡食材时要用纯水,不然自来水中的余氯、消毒副产物、重金属等有害物质会残留在银耳上,而这些有害物质是加热煮熟也去除不了的,被吃进肚子里,长期以往对健康不利
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步骤3/11
把雪梨和海底椰用纯水清洗干净
步骤4/11
展开全部11个步骤
发布于 2020-12-04
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