冬季减脂增肌就吃【番茄土豆肥牛】
冬季贴膘有讲究——番茄美白，土豆养胃，牛肉长气力，最适合想要减脂增肌的女生啦！做给小朋友吃也很不错哦～ 参与活动: #视频菜谱征集|牛气冲天#
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆去皮切片。
-
步骤2/8
点击查看大图
番茄一半切丁一半切块。
-
步骤3/8
点击查看大图
肥牛卷入开水锅烫至粉红色时捞出。
-
步骤4/8
点击查看大图
土豆片小火煎至微焦。
-
步骤5/8
点击查看大图
番茄炒至软烂出水，加糖盐酱油调味，放入蒜头和土豆片，翻炒一下。
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入适量开水。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入肥牛片，翻炒一下，让肥牛裹上汤汁。
-
最后一步
点击查看大图
来自土豆的淀粉会让汤汁变得浓稠，所以不用另外加水淀粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-03
番茄土豆肥牛的其他做法
番茄土豆肥牛的相关分类
番茄土豆肥牛的相关推荐
-
补中益气之火腿片黄鳝汤
104366人看过 -
奶香刀切小馒头
3919823人看过 -
山药板粟鸡脚补肺汤
48281人看过 -
秋冬季节养生荷包蛋萝卜汤网红减脂汤
113172人看过 -
#母亲节，给妈妈做道菜#滋补牛尾汤
68418人看过 -
猪手黄豆汤－美容补脾益气
43149人看过 -
#我家乡的酱油美食#红红火火过新年 软烂浓郁番茄牛尾汤
252272人看过 -
冬补汤
333048人看过 -
#入秋滋补正当时#秋补：松茸枸杞乌鸡汤
328846人看过 -
#打工人的健康餐#健脾养胃的山药疙瘩汤
239068人看过 -
#我的2024年夜饭#番茄牛尾汤
169252人看过 -
番茄牛尾汤
1934176人看过
