冬季减脂增肌就吃【番茄土豆肥牛】
冬季贴膘有讲究——番茄美白，土豆养胃，牛肉长气力，最适合想要减脂增肌的女生啦！做给小朋友吃也很不错哦～ 参与活动: #视频菜谱征集|牛气冲天#
-
步骤1/8
点击查看大图
土豆去皮切片。
-
步骤2/8
点击查看大图
番茄一半切丁一半切块。
-
步骤3/8
点击查看大图
肥牛卷入开水锅烫至粉红色时捞出。
-
步骤4/8
点击查看大图
土豆片小火煎至微焦。
-
步骤5/8
点击查看大图
番茄炒至软烂出水，加糖盐酱油调味，放入蒜头和土豆片，翻炒一下。
-
步骤6/8
点击查看大图
倒入适量开水。
-
步骤7/8
点击查看大图
放入肥牛片，翻炒一下，让肥牛裹上汤汁。
-
最后一步
点击查看大图
来自土豆的淀粉会让汤汁变得浓稠，所以不用另外加水淀粉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-12-03
番茄土豆肥牛的其他做法
番茄土豆肥牛的相关分类
番茄土豆肥牛的相关推荐
-
#中秋节还可以这么过# 干贝蛋炒饭
148867人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐！低卡美味西兰花口蘑炒虾仁
169462人看过 -
干锅土豆片
26714656人看过 -
冬日温补--雪梨炖燕窝
714562人看过 -
海边的美味【酥炸小杂鱼】
78255人看过 -
低脂山药鸡肉丸子❗️减重主食代餐❗️好吃不长胖
1457149人看过 -
干煸四季豆-不用开油锅
13775人看过 -
板栗红烧肉
4332132人看过 -
在家轻松做糖桂花
140216人看过 -
狮子头 红烧
775371人看过 -
#一学就会快手菜#虫草花炒鸡蛋
106817人看过 -
鸡汤
29652人看过
