炸双盒~藕盒茄盒
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藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,有益于心脏,有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果,故有女子不可三日无藕之说;茄子则有收敛固涩作用,对于皮肤的收湿、临床的皮肤肿痒有很好的作用;具有排毒作用,可以抗菌、消炎、杀虫;具有降脂作用,经常食用可以达到减肥作用。 自己做的油炸食品相对来说安全健康些,况且已经到了给身体囤肉御寒的冬季,那就一起来动手做这两道美味吧!
营养分析
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164克
67克
143克
2304
千卡
食材清单
加入采购清单
主料:
长茄子
一根
藕
一节
五花肉
210克
鸡蛋
两个
面粉
150克
淀粉
20
清水
200毫升
小葱
适量
蚝油
1小勺
盐
5克
五香粉
适量
蒜头
1瓣
黑胡椒碎
适量
料酒
少许
食用油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/13
将面粉、玉米淀粉、清水、2g盐,搅拌均匀并打入一个鸡蛋
-
步骤2/13
搅拌均匀至如图提起筷头能缓慢滴落的浓稠酸奶状备用
-
步骤3/13
小葱蒜头切碎,猪肉剁成泥,加入3g盐,料酒,蚝油,现磨的黑胡椒碎,打入一个鸡蛋.
步骤4/13
展开全部13个步骤
发布于 2020-12-03
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