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Mermaid217

孩子爱吃炸酱面，今天我做的牛肉炸酱面，除了牛肉沫之外，里面还添加了豆腐干，香菇，鸡蛋，海鲜菇，营养丰富！每天为了孩子的健康，真的是绞尽脑汁，要保证营养均衡，还要保证维生素AD的补充，这样可以提高孩子免疫力，保护孩子的视力和体格发育，每天早晨会给俩娃先吃一粒伊可新粉葫芦，就不再担心摄入不够的问题喽！看看我的炸酱面菜谱吧！ 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#
营养分析 查看详情

55克
59克
46克

832
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛肉糜 100g
、
豆腐干 50g
、
香菇 2朵
、
鸡蛋 2个
、
海鲜菇 20g
、
豆瓣酱 3勺
、
甜面酱 2勺
、
海鲜酱油 4g
、
葱姜蒜切丝 5g
、
姜粉 2g
、
白糖 2勺
、
盐（根据自己口味情况决定是否添加） 2克
、
黄瓜切丝 半根
烹饪步骤
小贴士

因为甜面酱和豆瓣酱本身都很咸，所以给孩子吃我不太会再加盐了，但是口味重的可以适当加盐！均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-02

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