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炖猪脊骨

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笨笨厨房-

猪 脊骨中含有大量骨髓。猪骨性温，味甘、成,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤，能及时补充人体所必需的骨胶原等物质，增强骨髓造血功能，有助于骨骼的生长发育，成人喝可延缓衰老。排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。猪脊骨的使用方法有很多，煮汤的话最能够显示他的营养了，可以补充蛋白质和钙质，而且还可以促进生长发育。 猪骨头的营养价值一般有补钙的作用，还能补充蛋白质和矿物质。骨胶原的含量也非常高，营养丰富。具有止渴，解毒，杀虫止痢之功效。常用于消渴，肺结核，下痢，疮癣。猪脊骨的营养物质丰富，可以有清热解毒止渴的效果哦
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0克
1克
6克

31
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
猪脊骨 适量
、
料酒 适量
、
十三香 适量
、
胡椒粉 适量
、
花椒 少许
、
小茴香 少许
、
姜片 2片
、
生抽 适量
、
盐 适量
、
鸡精 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2020-12-02

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