鸡肉土豆饼
宝贝们不吃肉,所以经常想办法把肉做到菜里,这样她们看不见就能吃一些,适当在肉类里补充一些维生素A。缺乏维生素A对视力和皮肤都有影响,尽量做到预防吧。 参与活动: #管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#
20克
41克
37克
443
千卡
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步骤1/14
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鸡肉剁成泥,加入黑胡椒粉盐抓匀
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步骤2/14
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放入一点切好的火腿丁
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步骤3/14
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土豆切片,蒸锅蒸熟,压成泥
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步骤4/14
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放入盐,黑胡椒调味,一点土豆淀粉拌匀
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步骤5/14
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压好的土豆泥取一块压饼,包一点芝士,包起来压成饼
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步骤6/14
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鸡胸肉里也包一点芝士
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步骤7/14
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做好的饼沾蛋液
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步骤8/14
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再裹一层面包糠
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步骤9/14
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鸡肉饼同样操作
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步骤10/14
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沾满蛋液,再裹一层面包糠
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步骤11/14
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锅内多放一点油,放入土豆饼,鸡肉饼
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步骤12/14
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小火慢煎
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步骤13/14
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煎至两面金黄即可
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最后一步
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超级好吃的小零食
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-12-02
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