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家常烧鼓眼鱼的做法

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家常烧鼓眼鱼

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巴掌大的鼓眼鱼适合清蒸或家常烧，如果是刚买回来的新鲜鱼清蒸再合适不过了，在冰箱冷冻一段时间的家常烧比较好。今天清理冰箱发现还有几条鼓眼鱼，好吧，晚饭就吃家常烧鼓眼鱼吧。

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0克
2克
7克

22
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

鼓眼鱼 6条

、

生抽 2汤匙

、

料酒 1勺

、

醋 1勺

、

葱 2块

、

姜 1片

、

八角 1个

、

盐 2克

、

糖 4克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
鼓眼鱼剪去去头尾，内脏，洗净，用刀在鱼身上割两刀，两面都要割。
步骤2/5 点击查看大图
锅中烧油，摆上鱼，在空隙里放上葱姜八角，一面煎至金黄，翻面再煎一下另一面。我这里用的是不粘锅，如果不是不粘锅，建议只煎一面，不然锅底容易粘住，翻不过来，或是弄碎了鱼。没有把握会不会翻碎，也是建议只煎一面就可以了，不影响口感。
步骤3/5 点击查看大图
翻过面来，加入料酒，醋，生抽，再添一碗水，放入盐和糖，烧开中火炖5分钟，看看汤汁收的如何，浓稠了就撒上点蒜末或香菜等，关火出锅就可以了。
步骤4/5 点击查看大图
好了盛出来吃吧
最后一步点击查看大图
肉质细腻，口感柔软。

小贴士

家常烧海鱼不需要放酱油老抽之类的颜色味道重的酱油，容易盖住鲜味儿，一点生抽就可以了。鼓眼鱼肚子很小和头相连，剪去头内脏直接就带出来了，所以我都是直接剪掉头。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-01

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