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风靡民国时期的“美龄粥”，每天一碗，喝出好气色的做法

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风靡民国时期的“美龄粥”，每天一碗，喝出好气色

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民国的“美龄粥”，香甜细腻、营养十足，女生朋友要常喝

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14克
35克
123克

713
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

豆浆 800ml

、

水 250ml

、

糯米 80g

、

粳米 20g

、

山药 200g

、

枸杞适量

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备好食材；
步骤2/7 点击查看大图
将粳米和糯米混合后，倒入水中浸泡4小时；
步骤3/7 点击查看大图
山药洗净蒸熟，去皮后放入保鲜袋内，压成泥；
步骤4/7 点击查看大图
水和豆浆混合好后倒入锅中，煮到沸腾，然后倒入浸泡后的米；
步骤5/7 点击查看大图
豆浆、水、米混合煮开后，加入压好的山药泥，经常搅拌小心糊底；
步骤6/7 点击查看大图
大概熬煮40分钟，然后加入冰糖搅拌，冰糖融化出锅；
最后一步点击查看大图
放上泡开的枸杞做装饰

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-30

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