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低油地三鲜

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大奔的刺猬

这一道地三鲜不炸改为煮
营养分析 查看详情

1克
7克
48克

174
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
茄子 一大根
、
土豆 一个
、
青椒 2-3个
、
盐 2克
、
蒜 3瓣
、
葱 适量
、
姜 2片
、
生抽+老抽+蚝油 适量
、
白糖 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-30

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