娃娃菜仙虾豆腐汤
娃娃菜富含维生素和硒,叶绿素含量较高,具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维素及微量元素,也有助于预防结肠癌。娃娃菜吃起来口感脆嫩清甜。我喜欢做娃娃菜炖豆腐,有一股自然的清香,既好吃又减肥。
11克
26克
16克
265
千卡
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步骤1/11
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娃娃菜洗净,切好,备用。
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步骤2/11
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豆腐切好,备用。
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步骤3/11
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葱蒜,切好,备用。
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步骤4/11
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准备几个大虾
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步骤5/11
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起锅,烧油,煎豆腐。
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步骤6/11
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煎至金黄,捞出备用。
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步骤7/11
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另起锅烧油,放入葱蒜爆香
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步骤8/11
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放入娃娃菜,炒出水分
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步骤9/11
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放入水,豆腐和大虾
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步骤10/11
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烧开后,各种调味。
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最后一步
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出锅,装盘。
我喜欢吃鲜豆腐,没有鲜豆腐。用内脂豆腐也可以,大虾用新鲜的也行,用虾头编出虾油也OK哦,大家集思广益,欢迎学习?
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-29
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