免烤箱，零失败❗️健脾养胃的山药糯
今天，和大家分享一款用山药做的小甜品～山药糯米饼，健脾养胃，软糯香甜无敌好吃
5克
16克
132克
570
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/12
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准备食材
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步骤2/12
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山药去皮切成块，放入蒸锅里蒸熟
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步骤3/12
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蒸熟的山药，放入料理机搅拌成山药泥
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步骤4/12
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山药泥➕15克奶粉
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步骤5/12
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加80克糯米粉，戴上一次性手套手心涂油（㊙️防止粘粘），揉成一个软硬适中的面团➕蔓越莓碎，揉成一个光滑的面团
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步骤6/12
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把面团拿出来放在揉面垫上，搓成长条状，平均分成8份
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步骤7/12
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揉成一个光滑的面团
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步骤8/12
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再用手掌心轻摁扁一些
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步骤9/12
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平底锅里刷薄薄的一层食用油，把饼胚放入锅里用小火煎至两面金黄，一定用小火煎至不能开中火或者大火煎至，不然就是外面熟里面夹生的状态
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步骤10/12
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✨外酥里嫩的山药糯米饼，真的很好吃哦
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步骤11/12
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✨健脾养胃的山药饼，有没有吸引到你的味蕾
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最后一步
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✨平底锅就能搞定，外酥里嫩，健脾养胃的山药饼，老少皆宜，你要不要试试看呢
1⃣揉面一定要戴上一次性手套，手心涂油防止粘粘
2⃣蒸熟的山药，我用的是百乐思✨料理机搅拌的山药泥，如果没有料理机用勺子压成泥，用面粉筛过筛一下
3⃣揉面垫，用的是百乐思✨硅胶揉面垫 ，如果是普通揉面板，案板上就撒一些炒熟的手粉防止粘粘
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-28
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