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豆豉菠菜粉条

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醋可做的拌菜很多,醋基本天天会用一点,单做拌菜也很受欢迎,吃起来含醋的菜很有开胃之功效,做拌菜也会很舒爽的口感,做个醋拌菠菜、粉条、豆豉、蒜泥合起来,做个拌菜,吃的很爽口又开胃,对类似的开胃小菜都会觉的很好吃 ,当然都熟知菠菜是普通绿色蔬菜,营养丰富,补铁补血,并含丰富的胡萝卜素,钙,钾等微量元素,还有辅酶q10,膳食纤维素等。其富含的胡萝卜素可以保护视力,预防强光引起的视网膜损伤,同时含有的大量抗氧化剂,能够抗衰老,并刺激大脑功能和活力,有助于减缓记忆衰退。菠菜中叶酸比较多,对大脑神经的有益,菠菜有丰富的膳食纤维素,可以促进胃肠道蠕动,清理机体残留的毒素,有利于胃肠功能的调节。另外,因为菠菜含钾量高,有利于控制血压的变化,对冠心病的防治有相应的效果。 虽然普通爱用醋相伴是一道美味中的健康菜。 参与活动: #免费申领 | 吃货恒行,开挂双十一#
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21克
16克
126克


767
千卡

补血养颜,女人更要多吃~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/13

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小贴士

菠菜很容易熟焯水快出捞出,太烂口感不好,此菜现拌现吃,做起来方便,谢谢关注,互相学习交流!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-11-28

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