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儿菜炒百合

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媚娘小厨
参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#
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6克
6克
31克

168
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
儿菜 300克
、
鲜百合 30克
、
青椒 半个
、
红椒 半个个
、
蒜 3瓣
、
金龙鱼橄榄油食用植物调和油 5克
、
盐 3克
、
白糖 3克
烹饪步骤
小贴士

第一：百合要买新鲜的菜百合，脆嫩，味道清甜，药百合会有苦味 第二：儿菜有一点点的苦味，白白糖可中和 第三：时间不要炒太长，不然儿菜和百合都会软塌塌的，失去脆口感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-28

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