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孜然低脂煎鸡柳

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美食家大雄

用鸡胸肉做出烧烤的味道，安全又健康，美味又营养，而且这调料做其他菜也很好吃，大家快来试下吧
营养分析 查看详情

7克
82克
43克

507
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 2块
、
葱花 4-5根
、
姜 3-4片
、
料酒 1勺
、
孜然粉 半勺
、
盐 1/4勺
、
老抽 半勺
、
白芝麻 适量
、
白糖 适量
、
蚝油 1勺
烹饪步骤
小贴士

鸡胸肉翻炒变色后，就要注意火候和时长，不然会变鸡胸肉会变老

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-27

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