蚝油香菇西兰花的做法

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蚝油香菇西兰花

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这道菜简单快手美味。只是用蚝油轻松烹调老少皆宜。西兰花营养丰富口味佳，搭配香菇红萝卜一起炒一炒，补充维生素和胡萝卜素。参与活动: #免费申领 I 邀您体验品质蚝油#

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2克
14克
24克

151
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

主料：

西兰花一颗香菇 1个蚝油两勺红萝卜 1根

烹饪步骤

步骤1/13
备好食材
步骤2/13
红萝卜去皮切厚片用模具刻花
步骤3/13
香菇切花
步骤4/13 点击查看大图
西兰花洗好切小朵
步骤5/13 点击查看大图
姜蒜切沫
步骤6/13 点击查看大图
锅里烧水煮西兰花二分钟捞出
步骤7/13 点击查看大图
在煮香菇红萝卜二分钟钟捞出
步骤8/13 点击查看大图
锅里油热炒姜蒜
步骤9/13 点击查看大图
加西兰花炒
步骤10/13 点击查看大图
加红萝卜
步骤11/13 点击查看大图
加入李锦记旧庄蚝油二勺香味不错炒匀入味
步骤12/13 点击查看大图
出锅摆盘
最后一步点击查看大图
用李锦记旧庄蚝油炒的菜味道很不错

步骤4/13

展开全部13个步骤

小贴士

李锦记旧庄蚝油历史悠久，不管是做炒菜，还是蘸料，还是调馅料用这款蚝油特别提鲜。真的有生蚝的香味。一斤左右的西兰花用二勺蚝油味道刚好不咸不淡也不用放其它调料。味道鲜美。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-27

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