腊肠时蔬炒饭*蚝油版*
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今天做一份蚝油腊肠炒饭的午餐和女儿吃,前两天正好买熟包装的腊肠,借着免费领取#李锦记旧庄蚝油鲜蚝鲜煮#活动,领取李锦记蚝油一瓶开始做美食。 蚝油在炒菜时,一勺蚝油用温水化开加入生抽,不用放糖和鸡精,蚝油已经有提鲜作用,炒菜出锅前在撒上蚝油汁,这样蚝油的鲜味才发挥出来,而且营养也不会流食。
营养分析
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26克
28克
167克
985
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
主料:
生菜
2片
大蒜
4瓣
食用油
适量
盐
适量
蚝油
1勺
生抽
2勺
大米
适量
清水
一碗
腊肠
一包
洋葱
半个
土豆
1个
胡萝卜
半根
葱姜蒜
适量
西红柿
1个
玉米粒
半碗
蟹棒
2根
香菇
3朵
烹饪步骤
步骤4/17
展开全部17个步骤
发布于 2020-11-27
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