油条糖醋素排骨
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营养分析
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37克
18克
143克
926
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
莲藕切段备用，锅内不放油，放油条加一点水盖上锅进行补水，同时进行拌匀，拿出来切3毫米的段
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步骤2/3
莲藕飞水2分钟左右，然后把莲藕塞进油条当排骨锅内放多一点油，炸素排骨，炸金黄即可出锅备用
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最后一步
锅内直接放糖醋汁，再放排骨进去，翻炒均匀放一点葱花糖醋汁:生抽+老抽+醋+白糖+盐进行拌匀
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-26
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