养颜红枣枸杞桃胶羹

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养颜红枣枸杞桃胶羹桃胶:调制肠道菌群，吸收肠道水分，软化大便，起到通便的最佳效果红枣:养血安神，补气生血，富含钙、铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁。枸杞:美容和延缓衰老，枸杞味甘，性平。牛奶:有美容的功效，能够保湿，润肤，美白等等。冬天的北方又干又冷，供暖后室内也很燥热，最适合做一款清凉又温补的养颜玫瑰牛奶桃胶羹，想要变得美最重要的是食补内补。想知道怎样让桃胶羹更好的让我们的身体吸收吗，我有秘密武器MY JUICER S便携式果汁机，超大功率瞬间可以将桃胶羹榨的细腻顺滑，满满的营养都被身体吸收了，喝了这碗羹睡眠质量特别好，每天起来都感觉自己精神饱满，皮肤状态越来越好啦~

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8克
8克
52克

309
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

桃胶 10颗

、

红枣 8颗

、

枸杞 5克

、

纯净水 400毫升

、

牛奶 200毫升

、

红糖 20克

、

枸杞少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/13 点击查看大图
将桃胶放入碗中，倒入适量清水浸泡一晚泡发。
步骤3/13 点击查看大图
去掉桃胶中的杂质，将桃胶，红枣去核清洗干净放入武の烧铸铁锅中。
步骤4/13 点击查看大图
倒入纯净水，大火煮开转小火煮15分钟。
步骤5/13 点击查看大图
放入枸杞，红糖煮5分钟.
步骤6/13 点击查看大图
放在一旁降至常温。
步骤7/13 点击查看大图
晾凉的桃胶倒入MY JUICER S便携式果汁杯中。
步骤8/13 点击查看大图
倒入200ml牛奶，旋紧刀盖。
步骤9/13 点击查看大图
放在果汁机主机上，旋到固定位置后，机器就开始榨汁了，超高的转速，搅拌超轻松，眨眼的功夫桃胶羹就榨的细腻顺滑了，滑溜溜好喝又养颜。
步骤10/13 点击查看大图
倒入碗中。
步骤11/13 点击查看大图
点缀几颗枸杞，一份好喝又可以美容养颜的玫瑰牛奶桃胶羹就做好了。
步骤12/13 点击查看大图
快点和我做起来，一起变美哦~
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完成品

小贴士

这款MY JUICER S便携式果汁机真的是我的心头爱，买回来以后恨不得天天用，黑科技巨方便，瞬间出果汁的榨汁机，提升了我的生活幸福感。减脂的方式有千万种，节食减肥对身体不好还会反弹，这款榨汁机用了快一年了，从夏季到冬季，健身加上每天一杯diy营养果蔬汁，这样的瘦身方式才靠谱，自带两个600ml的大容量果汁杯，瘦身的路上不孤独给好姐妹也做一杯。小仙女们一定要瘦，还要健康的瘦，美美的瘦，拥有MY JUICER S便携式果汁机，让我们一起蜕变吧~

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发布于 2020-11-25

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