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懒人微波炉版芝士焗南瓜,好吃到飞起!

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最近一阵都比较忙,吃饭都比较随意了,今日正好轻松点,看到买的南瓜,我冷落它好几天了,索性就来捣鼓捣鼓懒人版微波炉芝士焗南瓜吧~为了体现我爱吃肉的本质,南瓜里我放了世棒清淡味午餐肉,是我常吃的口味了,猪肉含量高达90%以上,只有6种简单配料,不含香精味精等添加剂,因为肉多所以平底锅无油随便煎一煎,那香味馋得人口水肆意分泌~~~不说了我要马上开做!
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49克
66克
133克


1202
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤4/12

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小贴士

取出的多余的南瓜肉可以加入微波炉热热吃;加入南瓜里的鸡蛋需要用筷子戳几下蛋黄排气,否则可能在微波炉中炸开;加热时间可以根据南瓜大小来控制,我用的南瓜差不多5-6分钟就可以熟了;最后吃的时候,我加的海苔碎碎和蜂蜜,大家可以根据喜欢添加酱汁食用皆可。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-11-25

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