核桃燕麦豆浆
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核桃燕麦豆浆,益智补脑,特别适合家里的二宝,早上一杯,一早上都满满的能量。
营养分析
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19克
23克
33克
363
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备食材,黄豆50克燕麦20克核桃15克
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步骤2/4
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把食材洗干净放破壁机,清水加到1000ml
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步骤3/4
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选择'五谷浆'按启动,30分钟豆浆就好了
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最后一步
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香喷喷的豆浆好了,好喝有营养
小贴士
可根据个人口妹加糖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-25
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