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超级简单的菠菜柿子蛋花汤

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我特别喜欢简单又不乏营养的家常美食!因为平常照顾孩子照顾家庭还要赚钱真的觉得很累很辛苦,所以简单,美味又营养的菜系就成了我的最爱所以分享给大家,毕竟工作或者孩子上学都要赶时间,有时候中午也没有那么多的精力来做复杂的菜!所以清淡营养的菠菜柿子蛋花汤就是最好的选择
营养分析 查看详情

5克
4克
8克


94
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

菠菜可以焯水也可以不焯水,不焯水的话不要多吃,而且吃完多喝点水!焯水话放油和糖能让菠菜保持鲜艳颜色 焯水后的菠菜出锅前放里,不可煮太久,一分钟之内最好,煮久了就烂掉了

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-11-24

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