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素炒菜心

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哈密瓜的春天

父母的爱，就像这盘菜心，看起来简单，但是仔细品尝，美味尽在其中。 父母的爱从来都是朴实无华，不需要太多言语表达，因为他们爱是最世间最伟大最无私的爱。 感恩父母的给予，做好一日三餐，陪父母认真吃好每一餐。 最近了解了橄榄油对人体健康非常有益，恰好父母这阵子在我家住一段时间，所以毫不犹豫地买了这瓶金龙鱼特级初榨橄榄油，小时候，父母把最好的一切都给我们，如今，父母已经上了年龄，我也务必把最好的一切带给父母。
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0克
1克
3克

18
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
菜心 400
、
盐 2克
、
蚝油 1勺
、
蒜末 1勺
、
金龙鱼特级初榨橄榄油 适量
烹饪步骤
小贴士

菜心下入锅翻炒后，下入少许清水，将菜心翻炒均匀，盖上锅盖焖1分钟即可，不要焖太久，否则菜心过老不好吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-24

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