家里香能量棒
其实去年就做过，今天爷们说让我找找有没有能量棒，竟然忘记自己是个老手，开干！
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步骤1/8
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香蕉切片，碾压成泥
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步骤2/8
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加入鸡蛋，牛奶，搅拌均匀
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步骤3/8
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混合坚果稍切碎
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步骤4/8
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加入燕麦片，低筋面粉，混合坚果搅拌成泥
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步骤5/8
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搅拌成湿状，无干粉
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步骤6/8
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刮刀将燕麦胚刮平
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步骤7/8
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烤箱180度预热10分钟，进烤箱上下火先烤制15分钟，翻面再烤制15分钟
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最后一步
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出烤箱，晾凉，切块
看过的亲们可以尝试换其他的水果，用香蕉是因为它的粘合作用较好，而且香蕉作为能量较大的水果，也适合健身期间食用，大家参考吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-24
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