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易上手家庭版｜番茄牛肉意面

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下班回家疲惫不堪，又不想吃外卖，自己动手做一份意面，10多分钟就能搞定，在忙碌的同时也要照顾好自己。参与活动: #视频菜谱征集|牛气冲天#

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10克
40克
124克

734
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

番茄一个

、

洋葱半个

、

蒜一瓣

、

牛肉 100克

、

意面 130g

、

番茄酱少许

、

盐少许

、

黑胡椒少许

、

鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
牛肉剁成肉末备用；
步骤2/9 点击查看大图
水开下入意面；
步骤3/9 点击查看大图
番茄切块，洋葱、大蒜切末；
步骤4/9 点击查看大图
意面捞出控干水分，倒入橄榄油搅拌均匀，防止结块；
步骤5/9 点击查看大图
锅里放入橄榄油，倒入洋葱、蒜末炒出香味；
步骤6/9 点击查看大图
下入牛肉末炒至变色；
步骤7/9 点击查看大图
放入番茄继续翻炒，再加入一小碗清水；
步骤8/9 点击查看大图
加入盐、鸡精、黑胡椒调味；
最后一步点击查看大图
加入意面，翻炒均匀大火收汁即可。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-24

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