清炒鸡枞菌
鸡枞菌中含有较多的维生素B2及锌、硒等矿物质,可以提高免疫力。
16克
12克
24克
274
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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准备如图所示食材。
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步骤2/7
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鸡枞菌350克洗净沥干水；青尖椒1个、红尖椒1个、黄甜椒半个去蒂洗净去籽，切菱形块；洋葱50克洗净切块；蒜瓣3瓣洗净切末。
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步骤3/7
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内锅洗净擦干水，放入食用油1汤匙。
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步骤4/7
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放入鸡枞菌翻拌均匀，合盖。
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步骤5/7
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持续翻炒。
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步骤6/7
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放入辣椒、洋葱、盐1/4茶匙、蚝油1/4茶匙持续翻炒。
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最后一步
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鸡枞菌注意根部和顶部清洁。
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发布于 2020-11-24
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