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蚝油蒜蓉西兰花

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西兰花是被称为“蔬菜皇冠”,不仅口感好,颜值高,而且营养价值高,其防癌抗氧化效果十分的显著。不管是凉拌和清炒味道都不错。
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22克
17克
34克


410
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
步骤1/10

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小贴士

这道菜没什么技巧,喜欢吃脆爽的西兰花,可以焯水后过一下凉水。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-11-24

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