螃蟹南瓜汤(有/无油双版本)
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22克
12克
85克
553
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/8
板栗南瓜洗净切块(可不去皮)
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步骤2/8
无油版本:花盖蟹洗净,蒸煮熟备用有油版本:活体花盖蟹,一分为二,继续下面步骤
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步骤3/8
有油:活体花盖蟹一分为二(我为了好保存,都是煮熟冷冻)锅里加入色拉油,烧热后,加入花盖蟹翻炒至变色
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-11-23
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