百合雪梨豆浆（润肺益脾、补虚益气）
常喝豆浆的好处，大概不必多说你也懂，但是每天只喝黄豆豆浆也未免有点单调乏味。所以，自从家里有了豆浆机以后，就每天绞尽脑汁地研究各种搭配组合，怎么样口感最好，营养功效更佳。 今天给大家推荐这款：百合雪梨豆浆（润肺益脾、补虚益气）
5克
20克
89克
453
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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全部食材准备好。
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步骤2/7
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黄豆、红豆提前用清水泡好，我是提前一晚上泡的豆子。
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步骤3/7
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百合也放进去一起泡。
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步骤4/7
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雪梨去皮切块和所有食材全部倒进破壁机。
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步骤5/7
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加入清水。
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步骤6/7
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用豆浆和米糊键都可以，根据自己喜好选择。
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最后一步
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热腾腾的豆浆做好了，（润肺益脾、补虚益气）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-23
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