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清淡主食~山药胡萝卜

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爱吃甜点的土豆

因为工作变迁最近一段时间都没有发作品，在远离家乡的异都，身边有个心爱的的人就很满足，做饭使我快乐，厨房的烟火、用具、餐具等等让在我远在他乡也感到一种归属感，这是家的味道~宝儿喜欢吃得清淡，练习着做了下，哎，这一下子我也要跟着改口味了，养生嘛、挺好的~挺好的~哈哈哈
营养分析 查看详情

7克
15克
90克

420
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
山药 1根
、
胡萝卜 1根
、
木耳 80克
、
大葱 半根
、
盐 5克
、
食用油 半汤勺
烹饪步骤
小贴士

1.木耳很滑，注意粘液不要沾到手以外的皮肤会很痒，若沾到及时大水冲洗片刻； 2.安东做菜习惯性炒的久，这样其实不好，会变得老，喜欢吃嫩一点的不要翻炒过久，合适就装盘，这样才鲜脆； 3.这个主题是偏清淡的，喜欢辣一点或者其他重口味的，可以根据自身情况适量加入青椒红椒啦、小米椒啦、老干妈啦、豆瓣酱啦等等来调味； ―――――――――――――――― 清淡主食，绝对养生的下饭神器~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-23

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