金针菇玉子豆腐河蟹汤
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想着做海鲜粥,结果跑了几家,没有觅到梭子蟹,退而求其次,买了两个2两重的河蟹。20元。没想到,返家途中碰运气去了一家水产摊,竟然买到了梭子蟹。这两个河蟹就承担新任务咯。
营养分析
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8克
10克
8克
135
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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包装的取一半,去根,浸洗分散。
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步骤2/4
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玉子豆腐切成小块
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步骤3/4
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两只蟹,去底壳,去腮,去六角形。一切二。
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最后一步
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水烧开,将金针菇,玉子豆腐放入,再将螃蟹放入,煮到蟹变色,放些盐调味,放些胡椒粉,最后放香菜末提香。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-22
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