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山荷恋的做法

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山荷恋

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最近喜欢清炒和色彩搭配，看起来更有食欲。清淡快手菜，营养也比较均衡。

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0克
3克
16克

77
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

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10分钟左右 | 切墩(初级)

荷兰豆适量

、

山药适量

、

红黄彩椒适量

、

盐适量

、

耗油少量

、

淀粉少量，可不放

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
荷兰豆焯水备用
步骤2/3 点击查看大图
山药切好放水里备用，山药我也焯了一下水，红黄彩椒切好。
最后一步点击查看大图
起锅烧油，油热放入红黄彩椒炒六七成熟放入荷兰豆，山药，少量耗油，水淀粉，盐，翻炒均匀即可出锅。

小贴士

1 这道菜清淡口，山药不焯水也可以，焯荷兰豆时放点食用油颜色会更加翠绿。 2 水淀粉也可以不用放，根据个人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-21

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