姨妈期暖宫补血‼️痛经，量少的喝这个养生汤
我每次来姨妈，第一天第二天肚子都会痛，量也不是很多，整个人也会没力气，后面吧，也是自己学着养生，经常给自己熬汤喝，还有喝桂圆胶妍膏，还是很有用的，来姨妈前一个星期，包括姨妈期间，我都会喝红糖姜茶或者桂圆胶妍膏，或者喝红糖鸡蛋汤，基本上姨妈期间的痛经会得到很大程度的缓解，就第一天微微痛，能接受的程度，我现在来姨妈前和来姨妈期间都会喝，养生步伐根本停不下来了
9克
14克
41克
297
千卡
这道菜富含膳食纤维,有助于维持正常的肠道功能～
-
步骤1/4
点击查看大图
1️⃣锅内倒入500ml的水 煮沸2️⃣水煮沸后下入红枣 煮两分钟 然后再下入红糖 姜 最后打入鸡蛋
-
步骤2/4
点击查看大图
3️⃣煮五六分钟 鸡蛋煮熟后即可出锅4️⃣另外再配上一碗燕麦粥 一顿早餐就完成了‼️里面加了姜丝 最好是早上喝哦
-
步骤3/4
点击查看大图
功效❤️：缓解姨妈疼痛，活血补血，调理月经，驱寒除湿.味道❤️:有红糖淡淡的甜味，也有一点点姜的辣味，但是这个味道完全不冲突，我一碗下去五分钟不要就喝完了养生步伐不要停啊，红糖姜茶喝起来啊
-
最后一步
点击查看大图
姜茶鸡蛋汤闲的时候我就会熬一碗吃，不过自己煮有点小麻烦，没有毅力坚持。大部分时间我就喝这个桂圆胶妍膏，还好这个吃着比较简单，加开水化开就可以了，相对挺方便的，相对来说这个桂圆胶妍膏坚持喝的时间最好，几乎每天都有喝，坚持了一段时间，姨妈期间也没有之前那么痛了，最让我意外的是量也慢慢多了起来，效果真的可以
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-20
喝这个养生汤的其他做法
喝这个养生汤的相关分类
喝这个养生汤的相关推荐
-
鱼香肉丝，感觉可以开店了
4654877人看过 -
柚子皮别再扔——糖柚子皮
512979人看过 -
糖渍柚子皮
9133人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#绿豆薏米百合浆/降脂解暑/安神消肿
154222人看过 -
苹果冬瓜茶
161591人看过 -
香辣羊蝎子，绝美！#冬季滋补花样吃法#
161622人看过 -
减脂水晶虾饺
734988人看过 -
奶油蘑菇浓汤
1047857人看过 -
零失败烤箱版琥珀核桃
34092人看过 -
芝麻红薯薄脆
87259人看过 -
肉桂苹果茶，刮油暖身好帮手！
160027人看过 -
生炒姜葱蟹
15682人看过
