蒜蓉西蓝花
浏览 138997 · 收藏 1033 · 学做 2
将做法保存到手机
简单好做
“营养是健康的起点”
下载App查看
下载App查看
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
西蓝花用淡盐水泡10分钟左右,洗干净,烧水,焯一下水,备用
-
步骤2/5
点击查看大图
烫西蓝花的时候把蒜拍好,剁碎备用
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里放油,放一点点蒜末炒香(小点火别把蒜炒糊了)
-
步骤4/5
点击查看大图
西蓝花放到锅里,少添一点水,放盐和蚝油,翻炒均匀,放入剩下的蒜末,炒熟
-
最后一步
点击查看大图
炒的时间不用太长,炒均匀出锅就可以了
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-20
换个做法
蒜蓉西蓝花的相关分类
蒜蓉西蓝花的相关推荐
-
排骨土豆炖豆角
10248442人看过 -
蒜蓉西蓝花
616672人看过 -
#新年开运菜,好事自然来#清炒菠菜
165815人看过 -
紫米酸奶露
17080人看过 -
#中秋团圆食味#东北-凉拌茄子
220574人看过 -
㊙️夏日减肥必备瘦身菜!低脂低卡蒜蓉西蓝花
351767人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
5324799人看过 -
#美食视频挑战赛# 蒜蓉西蓝花
286192人看过 -
玉米棒棒镆
91375人看过 -
#少盐饮食 轻松生活#秋葵蒸蛋
26615人看过 -
简单快手的蔬菜疙瘩汤
93603人看过 -
学会做卤味原来这么简单,一看就会,再也不用去周黑鸭了!
316628人看过