蒜蓉西蓝花
简单好做
1克
8克
13克
79
千卡
-
步骤1/5
点击查看大图
西蓝花用淡盐水泡10分钟左右,洗干净,烧水,焯一下水,备用
-
步骤2/5
点击查看大图
烫西蓝花的时候把蒜拍好,剁碎备用
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里放油,放一点点蒜末炒香(小点火别把蒜炒糊了)
-
步骤4/5
点击查看大图
西蓝花放到锅里,少添一点水,放盐和蚝油,翻炒均匀,放入剩下的蒜末,炒熟
-
最后一步
点击查看大图
炒的时间不用太长,炒均匀出锅就可以了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-20
蒜蓉西蓝花的相关分类
蒜蓉西蓝花的相关推荐
-
简单快手的蔬菜疙瘩汤
92739人看过 -
#吃出健康,解决假胖#清蒸桂鱼
48027人看过 -
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#西兰花虾仁蛋炒饭
118421人看过 -
减肥也可食用的醋溜白菜
156089人看过 -
超简单的家常菜|芹菜炒牛肉
15039人看过 -
紫米酸奶露
15286人看过 -
快手五香饼
33796人看过 -
#素食主义#花菜香干炒青椒
84042人看过 -
#中小学生做饭指南#虾仁蒸水蛋
20884人看过 -
全麦三鲜蒸饺
108594人看过 -
#我的养生日常-远离秋燥#蛤蜊蒸蛋
130559人看过 -
芹菜炒牛肉
18094094人看过