这菜要多吃，美白抗衰老，养分足味好
菜花能够起到一定的润肤，美容的作用，因为菜花当中也含有丰富的维生素C，而这种物质能够调节体内黑色素的构成，进而能够淡化黑色素所造成的一些皮肤晦暗的情况，能够让皮肤变得更加的红润和白皙。 参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#
-
步骤1/7
点击查看大图
将西蓝花洗干净，掰成小块。
-
步骤2/7
点击查看大图
西红柿清洗干净，切成小块，可以和菜花的大小差不多就可以了。
-
步骤3/7
点击查看大图
花爆锅，爆出香味，加准备好的菜花。
-
步骤4/7
点击查看大图
得小火炒这个菜，因为水份比较小容易糊，加一点点的清水，翻炒的菜变色。
-
步骤5/7
点击查看大图
菜熟得很快，变色就差不多了，加适量的盐。
-
步骤6/7
点击查看大图
西红柿一定要最后下锅。不然就炒烂糊了。
-
最后一步
点击查看大图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-20
菜花的相关分类
菜花的相关推荐
-
宝宝也能喝的～胡萝卜苹果汁#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
356106人看过 -
#憋在家里吃什么#酥脆酱香饼
2351293人看过 -
燕麦雪梨粥
20588人看过 -
小寒，一碗暖心远志酸枣粥告别漫漫失眠夜
122121人看过 -
水果蜜茶
173547人看过 -
豆浆粥
28185人看过 -
葡萄干蜜豆杂粮软欧包
42714人看过 -
暑热海带绿豆清热汤
27237人看过 -
辣子鸡
76732人看过 -
番茄炒花菜
2736480人看过 -
健脾养胃祛湿杂粮粥
315310人看过 -
炒牛肉
96025人看过
