这菜要多吃，美白抗衰老，养分足味好
菜花能够起到一定的润肤，美容的作用，因为菜花当中也含有丰富的维生素C，而这种物质能够调节体内黑色素的构成，进而能够淡化黑色素所造成的一些皮肤晦暗的情况，能够让皮肤变得更加的红润和白皙。 参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#
-
步骤1/7
点击查看大图
将西蓝花洗干净，掰成小块。
-
步骤2/7
点击查看大图
西红柿清洗干净，切成小块，可以和菜花的大小差不多就可以了。
-
步骤3/7
点击查看大图
花爆锅，爆出香味，加准备好的菜花。
-
步骤4/7
点击查看大图
得小火炒这个菜，因为水份比较小容易糊，加一点点的清水，翻炒的菜变色。
-
步骤5/7
点击查看大图
菜熟得很快，变色就差不多了，加适量的盐。
-
步骤6/7
点击查看大图
西红柿一定要最后下锅。不然就炒烂糊了。
-
最后一步
点击查看大图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-20
菜花的相关分类
菜花的相关推荐
-
我的拿手菜——大杂烩炒面
7522人看过 -
#夏天夜宵High起来！#护眼抗衰老的蓝莓葡萄甜汁
423312人看过 -
砂锅蔬菜饭
37957人看过 -
杂菜
65670人看过 -
红枣雪糕
79607人看过 -
补血粥
87242人看过 -
牛排怎么做才能爆肉汁? 牛眼肉示范教程
101676人看过 -
豆豉辣酱手擀面
10162人看过 -
如果你喜欢吃脆骨，千万别错过这道菜！
93576人看过 -
降脂刮油，越喝越美的苹果减脂汤
30656人看过 -
素炒有机花菜｜一块五毛钱买来的快乐~真香
490033人看过 -
桂圆莲子粥
46252人看过
