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0糖!低卡!的自制脆燕麦、酸奶杯!听说减肥的集美们都收藏了!

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感恩节快到了,你们家的感恩节早餐都吃什么呢? 我家的很家常,和往常一样~ 今天就来介绍一款家常早餐,自制脆燕麦酸奶杯~低卡低脂哦~ 己做的脆燕麦成分简单,可选的范围很广。这次做的是0糖低卡版本,建议减肥的集美们收藏下~~ 主材料用的是0糖0脂0热量的代糖,2倍甜,食谱中的糖用量是普通白糖的1/2,甜度我觉得OK了。烘烤后(没有烤箱可以用不粘锅低温翻炒),可以按自己的喜好加坚果或果干。坚果热量会比较高,按需添加,我是一定会加的,因为…..我瘦啊哈哈哈!~~~(过分了啊,打si…) 参与活动: #免费申领 | 吃货恒行,开挂双十一#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟
烹饪步骤
步骤1/9

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做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-11-19

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