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每星期轻食之~五彩蔬果佐鸡胸肉

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就是平凡

每星期总会有几餐 蔬菜全清蒸 鸡胸肉为配角 蔬菜为主角 我们称它为~轻食 用这道轻食来感恩我全家人 感恩他们愿意接受不调味的蔬果 而且还特别享受
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
鸡胸肉 2块
、
杏鲍菇 1个
、
西红柿 1个
、
小黄瓜 半个
、
南瓜 1个
、
玉米粒 2汤匙
、
西兰花 6小个
、
土豆 2个
、
黄油 30克
、
黑胡椒盐 适量
、
罗勒香料 适量
烹饪步骤
小贴士

蒸蔬果的熟成度不— 可以把己蒸熟的先取出 所以蒸的过程是10至20分钟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-19

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