冬天提高免疫力不过错过清蒸木瓜
木瓜具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。 木瓜作为百益果，它也被称作百果之王，用途上也分为食用和药用木瓜。 木瓜性温、味酸，具有消食，驱虫，清热，祛风的功效，木瓜可以主治的是胃痛，消化不良，还有肺热干咳，乳汁不通，还有湿疹等等的一些病症。 木瓜它含有大量的水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、还有多种维生素，可有效的补充人体的养分，增强机体的抗病能力。因此木瓜还可以补充营养，提高机体的抗病能力。
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/7
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半个木瓜
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步骤2/7
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去皮 去籽
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步骤3/7
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切块
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步骤4/7
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冷水上蒸锅 水开后5分钟左右 出锅 其实这样出来已经很甜 可以不用放冰糖
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步骤5/7
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上桌子
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步骤6/7
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开吃
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最后一步
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今天早餐集合
蒸好的木瓜，也可以放在热牛奶里面吃。味道同样一级棒哟～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-18
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