养胃小米南瓜粥
《本草纲目》说小米可开肠胃，补虚损，益丹田。 而老南瓜味甘，性温，归脾，胃经。南瓜含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，有补中益气，清热解毒的功效。 再加几颗红枣，这样做的粥养胃好吃不怕胖！
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好需要的食材
-
步骤2/7
点击查看大图
红枣用温水泡一泡洗干净备用
-
步骤3/7
点击查看大图
小米洗净备用
-
步骤4/7
点击查看大图
南瓜去皮切片洗干净备用
-
步骤5/7
点击查看大图
电饭锅中倒入适量清水（我这到了3碗米饭量的水），加入小米，红枣，南瓜
-
步骤6/7
点击查看大图
放入电饭煲，按煮粥键，预约到早上起床前煮好就可以了
-
最后一步
点击查看大图
早上起来就可以吃到热乎乎的小米南瓜粥啦！
小米和南瓜都不太吸水，为避免煮出来稀，味道不浓厚，熬粥时不要加太多水。
因为南瓜本身有甜味，红枣也是甜的，我没有另外加糖，味道比较清淡。
如果喜欢吃甜食的可以根据自己的喜好加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-17
小米南瓜粥的相关分类
小米南瓜粥的相关推荐
-
补铁养胃的牛肉山药粥
16994人看过 -
自制健康早餐儿童肠
1045771人看过 -
南瓜薏米养胃粥
31706人看过 -
山药养胃粥
927238人看过 -
#冬日治愈时刻#儿童小朋友也能做的快手馄饨早餐
198361人看过 -
儿童早餐 手抓饼制作 扭扭薯
167154人看过 -
食美粥-营养粥系列|“牛肉蔬菜粥”营养早餐儿童食谱 砂锅做法
641668人看过 -
白菜～醋溜白菜
94516人看过 -
儿童营养早餐
53066人看过 -
养胃南瓜小米粥
12138人看过 -
秋季养胃粥
236176人看过 -
养胃营养粥
65317人看过
