养胃小米南瓜粥
《本草纲目》说小米可开肠胃，补虚损，益丹田。 而老南瓜味甘，性温，归脾，胃经。南瓜含有丰富的钙，铁，胡萝卜素，有补中益气，清热解毒的功效。 再加几颗红枣，这样做的粥养胃好吃不怕胖！
-
步骤1/7
点击查看大图
准备好需要的食材
-
步骤2/7
点击查看大图
红枣用温水泡一泡洗干净备用
-
步骤3/7
点击查看大图
小米洗净备用
-
步骤4/7
点击查看大图
南瓜去皮切片洗干净备用
-
步骤5/7
点击查看大图
电饭锅中倒入适量清水（我这到了3碗米饭量的水），加入小米，红枣，南瓜
-
步骤6/7
点击查看大图
放入电饭煲，按煮粥键，预约到早上起床前煮好就可以了
-
最后一步
点击查看大图
早上起来就可以吃到热乎乎的小米南瓜粥啦！
小米和南瓜都不太吸水，为避免煮出来稀，味道不浓厚，熬粥时不要加太多水。
因为南瓜本身有甜味，红枣也是甜的，我没有另外加糖，味道比较清淡。
如果喜欢吃甜食的可以根据自己的喜好加糖。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-17
小米南瓜粥的相关分类
小米南瓜粥的相关推荐
-
西葫芦萝卜饼
55897人看过 -
米饭胡萝卜饼
8273人看过 -
鸡丝沙拉
59670人看过 -
葱爆鸡丝
19374人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴# 浓香软糯陈皮笋干蒸牛肉
145398人看过 -
红豆薏米粥
374783人看过 -
萝卜烩牛肉+蒸咸鱼+大米饭
178072人看过 -
#流感季饮食攻略#滋阴润肺～雪梨银耳羹
200697人看过 -
#夏日开胃餐#户子胡萝卜饼
173985人看过 -
#春日养生局#豆腐虾仁蒸蛋
141554人看过 -
瘦肉粥
156884人看过 -
红豆薏米粥
46686人看过
