茼蒿核桃仁
转眼间已到了知天命的年纪，父母日渐苍老，保证他们的身体健康成了首要任务，一粥一饭都要仔细研究，饭菜的营养要均衡，具有补肾温肺、健脑防老的茼蒿核桃是上选。 参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#
71克
20克
31克
818
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/9
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核桃仁洗净，控水。
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步骤2/9
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茼蒿择去叶子，茼蒿杆洗净，切段。
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步骤3/9
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蒜切片。
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步骤4/9
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锅中倒油，放入核桃仁，小火炒熟，盛出。
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步骤5/9
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锅中留少许油，放入蒜片，小火炒香。
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步骤6/9
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倒入茼蒿，加入蚝油、盐，大火翻炒两三分钟。
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步骤7/9
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炒至茼蒿翠绿，倒入核桃仁，炒匀出锅。
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步骤8/9
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核桃香脆、茼蒿清脆，美味养眼。
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最后一步
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常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和，记忆力衰退有很好的疗效。核桃的益处人人皆知，常吃健康益智。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-16
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