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茼蒿核桃仁的做法

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茼蒿核桃仁

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转眼间已到了知天命的年纪，父母日渐苍老，保证他们的身体健康成了首要任务，一粥一饭都要仔细研究，饭菜的营养要均衡，具有补肾温肺、健脑防老的茼蒿核桃是上选。参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

核桃仁 12个

、

茼蒿 1把

、

蚝油半勺

、

蒜 2瓣

、

盐半勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
核桃仁洗净，控水。
步骤2/9 点击查看大图
茼蒿择去叶子，茼蒿杆洗净，切段。
步骤3/9 点击查看大图
蒜切片。
步骤4/9 点击查看大图
锅中倒油，放入核桃仁，小火炒熟，盛出。
步骤5/9 点击查看大图
锅中留少许油，放入蒜片，小火炒香。
步骤6/9 点击查看大图
倒入茼蒿，加入蚝油、盐，大火翻炒两三分钟。
步骤7/9 点击查看大图
炒至茼蒿翠绿，倒入核桃仁，炒匀出锅。
步骤8/9 点击查看大图
核桃香脆、茼蒿清脆，美味养眼。
最后一步点击查看大图
常吃茼蒿，对咳嗽痰多、脾胃不和，记忆力衰退有很好的疗效。核桃的益处人人皆知，常吃健康益智。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-16

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