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清淡健康~蒜末炒茼蒿菜

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快乐生活12

父母年纪上去了，饮食偏向清淡。为此菜大多采用蒸，煮，清炒为主。用含有25%橄榄油的金龙鱼非转基因调和油非常适合炒莱，它含有丰富的不饱和脂肪酸，口感清淡，对人体有益。 参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#
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10克
1克
3克

105
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
茼蒿菜 500g
、
盐 3克
、
鸡精 1克
、
色拉油 10克
、
蒜头 2瓣
烹饪步骤
小贴士

茼蒿菜比较嫩适合快炒出锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-15

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